Dépression... des pressions

En France l'aide du "psy" est souvent sollicitée pour un trouble dit "dépression". Il touche des hommes aussi bien que des femmes, qui nomment ainsi leur malaise. 

Quels sont les signes d'une dépression ? 

La boule au ventre, le vertige, la fatigue, les larmes, l'agitation, l'insomnie, sont l'expression physique d'une difficulté à être avec soi et avec les autres. 

Stress, anxiété, angoisse, dépression, plusieurs mots sont devenus communs pour dire un mal-être qui peut-être ou devenir récurrent. Se prendre en charge en demandant de l'aide semble parfois hors de portée. Le psy est là pour vous entendre. 

Envahi par une grande tristesse, des ruminations, on se replit sans énergie, ni volonté, parfois pris par des pensées morbides, jour et nuit. 

Il est temps de saisir l'aide d'un proche, ou directement celle d'un professionnel, pour ne pas s'épuiser dans un "mal-à dire". 

 Avec le récit de son mal-être, et l'écoute du psychanalyste, on déterre des racines souvent enchevêtrées, pour mieux les démêler et distinguer  entre dépression, stress, anxiété, ou angoisse.

Ce "dénouement", favorise la levée de la culpabilité et la reprise d'activité. La découverte progressive de son fonctionnement psychique,  évite le recours aux médicaments ou aux recours superficiels.